一测便知！如何轻松计算你的肌肉率？揭秘健美秘密！

在这个追求健康与美的时代，了解自己的肌肉率成为了许多健身爱好者和专业人士关注的焦点。肌肉率，即肌肉与身体总质量的比值，是衡量身体健康和健身成果的重要指标。那么，如何轻松计算肌肉率，并揭秘其中的健美...